Beneficiile fructelor GOJI

Fructele sunt foarte importante în alimentație. Ele dețin proprietăți care ne ajută să ne menținem sănătoși. Fructele sunt foarte bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, toate astea ajutând mult organismul să se mențină sănătos, plin de energie, astfel noi ajungând să ne bucurăm de viață tot mai mult.

Fructele goji au fost folosite de mii de ani în medicina tradițională chineză, fiind asociate popular cu susținerea sistemului imunitar, a circulației și a vederii. Beneficiile atribuite fructelor goji sunt legate de combinația de aminoacizi, vitamine, antioxidanți și fitochimicale pe care le conțin: beta-carotene, zeaxantină și polizaharide.

Există multe afirmații nefondate despre cât de bune sunt pentru organism fructele goji, dar în acest moment, sunt prea puține cercetări științifice care să susțină acest lucru.

Remediile pe bază de plante au o istorie de mii de ani în diverse culturi. Fructele goji fac parte din această tradiție, deși, așa cum am menționat, dovezile științifice moderne rămân limitate.

Fructele goji sunt bogate în nutrienți

Unele studii preliminare, care au folosit sucul din fructe goji, au raportat asocieri cu o stare de calm, performanțe sportive percepute ca mai bune, o calitate mai bună a somnului și chiar pierderi în greutate. Acestea au fost studii preliminare, care ar trebui repetate de mai multe ori pentru ca aceste concluzii să fie considerate relevante de comunitatea științifică. Toate fructele sunt bune pentru organism, iar cercetătorii nu au reușit să identifice dacă fructele goji sunt mai bune decât altele sau dacă suplimentele făcute din acestea au proprietăți mai benefice.

Fructele goji sunt promovate uneori pentru proprietăți anti-îmbătrânire, iar în ultimii ani unele laboratoare specializate au explorat acest subiect, cu rezultate preliminare, nu concluzii definitive. Fructele goji sunt bogate în nutrienți și antioxidanți, conținând un număr mare de vitamine.

Oamenii de știință au fost atrași de conținutul nutrițional al fructelor goji, inclusiv de vitaminele, mineralele și proteinele pe care le conțin. Conțin de asemenea un număr mare de antioxidanți, unii dintre ei fiind studiați în contextul cercetării asupra cancerului, fără ca aceasta să însemne un tratament dovedit, și fără dovezi solide privind un efect de încetinire a îmbătrânirii la om.

Fructele goji sunt o sursă importantă de antioxidanți, fiind bogate în carotenoide precum zeaxantina și beta-carotenul. Antioxidanții sunt studiați pentru rolul lor general în organismul uman, inclusiv în contextul sistemului imunitar și al proceselor de îmbătrânire celulară.

Fructele goji fac parte din categoria fructelor bogate în antioxidanți, alături de multe altele. Asiaticii consumă aceste fructe macerate, în ceaiuri, crude și uscate, fiind primii care le-au folosit tradițional, chiar dacă restul lumii rămâne rezervat, iar cercetătorii continuă să investigheze aceste afirmații.

Poți comanda Fructe de Goji de aici: perfection.ro

Acest articol are caracter informativ și nu constituie sfat medical. Pentru orice problemă de sănătate, consultați medicul.

Folosim AI în activitatea noastră de zi cu zi; articolele sunt verificate de oameni înainte de publicare; materialele automate/generate sunt marcate ca atare acolo unde este cazul.