De ce este sănătos porumbul

Pentru că ne aflăm în minunatul sezon de toamnă trebuie să profităm din plin. Porumbul este unul dintre cele mai sănătoase alimente care oferă multe beneficii organismului. Porumbul este plin de hidrocarburi, amidon, foarte multe vitamine din grupa B, fier, fosfor, magneziu, zinc şi potasiu. Magneziul prezent în bobul de porumb este un mineral important pentru organism, fiind studiat pentru rolul său în sănătatea cardiovasculară şi în gestionarea stresului; porumbul nu este un tratament sau o modalitate dovedită de prevenire a cancerului. De asemenea, porumbul oferă senzaţia de saţietate, de aceea este popular în curele de slăbire.

Jamie Oliver ne propune o reţetă pe care am îmncercat-o şi noi şi pe care v-o recomandăm cu drag mai departe. Porumb prăjit la grătar, în pănuşă!

Veţi vedea cum se prepară şi vă sugerăm să încercaţi această reţetă. Este absolut delicioasă!

sursa reţetei:jamieoliver.com

Acest articol are caracter informativ și nu constituie sfat medical. Pentru orice problemă de sănătate, consultați medicul.

Folosim AI în activitatea noastră de zi cu zi; articolele sunt verificate de oameni înainte de publicare; materialele automate/generate sunt marcate ca atare acolo unde este cazul.