Efectele uimitoare ale uleiului de măsline
Beneficiile uleiului de măsline sunt recunoscute încă din Antichitate, din timpul lui Hipocrate. Măslinele erau considerate în Antichitate un simbol al păcii și al gloriei.
Uleiul de măsline conține 77% acizi mononesaturati de tip omega 9, 21% acizi grași polinesaturati omega 6, 14 % acizi grași saturati si 9% acizi grași polinesaturați tip omega 3, polifenoli, vitamina E și vitamina K. Este considerat un aliment cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, popular în dieta mediteraneană. Persoanele cu afecțiuni cardiovasculare, colesterol ridicat sau afecțiuni digestive precum gastrita, ulcerul sau constipația sunt uneori raportate că includ uleiul de măsline în alimentație, ca parte a unei diete echilibrate, fără ca acesta să fie un tratament pentru aceste afecțiuni. Un studiu clinic realizat pe 418 participanți non-diabetici a analizat o dietă mediteraneană cu ulei de măsline și a raportat o asociere cu un risc mai scăzut de a dezvolta diabet zaharat de tip II; rezultatele unui singur studiu nu constituie o dovadă de prevenție garantată.
Utilizat extern, uleiul de măsline este folosit popular pentru firul de păr. De asemenea, dacă manifestați probleme precum căderea părului sau uscarea scalpului, se masează scalpul în fiecare seară timp de 8 zile și se spală părul în dimineața următoare. Dacă doriți să aveți o piele fină și hidratată, acest ulei poate fi folosit ca demachiant, cremă de noapte sau balsam de buze. La nivel extern, pentru rezultate optime se recomandă utilizarea sa imediat după duș, când capacitatea de absorbție a pielii este maximă.
Uleiul de măsline conține substanțe nutritive care, potrivit unor studii de laborator, ar putea avea un efect asupra anumitor bacterii, inclusiv Helicobacter pylori — o bacterie asociată cu ulcerul gastric. Aceste rezultate provin din studii de laborator (in vitro) și nu înseamnă că uleiul de măsline tratează infecția cu H. pylori sau afecțiunile asociate; diagnosticul și tratamentul acestora revin medicului.
Alte efecte discutate în literatura de specialitate, dar neconfirmate ferm clinic, includ o posibilă legătură cu riscul de accident vascular cerebral, starea de spirit, circulația sângelui la nivelul creierului și memoria. Persoanele cu afecțiuni hepatice, articulare (poliartrită reumatoidă) sau probleme biliare sunt uneori raportate că folosesc uleiul de măsline ca parte a alimentației, fără ca acesta să înlocuiască tratamentul medical. Un studiu japonez a analizat efectul suplimentelor cu ulei de măsline asupra colesterolului la un grup de pacienți, pe o perioadă de șase săptămâni, cu rezultate care necesită confirmare în studii mai ample. Cercetătorii continuă să studieze compușii din uleiul de măsline (fitochimicale) în legătură cu celulele canceroase în laborator, însă aceste cercetări preliminare nu demonstrează un efect terapeutic la om.
Uleiul de măsline este folosit popular și de persoanele care doresc să reducă aspectul celulitei. Astfel, este menționat un preparat din zaț de cafea și ulei de măsline ce se aplică pe piele, masându-se ușor zona dorită. Acest preparat este folosit și ca autobronzant natural.
Pe lângă întrebuințările sale cosmetice, uleiul de măsline poate fi utilizat și în mâncăruri, în sosuri sau salate. Alte utilizări externe, mai puțin cunoscute sunt: pentru lustruirea mobilei, pantofilor, dezlipirea gumei de mestecat de pe diferite suprafețe sau a autocolantelor.
Dacă doriți să achiziționați uleiuri naturale presate la rece accesați pagina PERFECTION.ro pentru comenzi și pentru îndrumare.
Acest articol are caracter informativ și nu constituie sfat medical. Pentru orice problemă de sănătate, consultați medicul.
Folosim AI în activitatea noastră de zi cu zi; articolele sunt verificate de oameni înainte de publicare; materialele automate/generate sunt marcate ca atare acolo unde este cazul.
