Andreea Raicu: „Mănânc destul de mult!”

Dacă aveaţi impresia că Andreea Raicu se înfometează pentru a arăta aşa de bine, aflaţi că vă înşelaţi. Vedeta Prima TV spune că mănâncă destul de mult, însă a eliminat carnea şi respectă cele trei mese ale zilei. Iată ce mănâncă Andreea.

 

Andreea Raicu a renunţat de doi ani şi jumătate la carne, iar rezultatele se văd cu ochiul liber. Vedeta Prima TV nu a luat în greutate odată cu înaintarea în vârstă, are corpul tonifiat şi tenul luminos.
Meritul îl are un stil de viaţă sănătos, menţinut cu multe alimente proaspete. Andreea spune că mănâncă destul de mult însă este atentă la ce anume pune pe masă.
„Mănânc destul de mult, contrar unor zvonuri. Îmi place mâncarea, dar cumpătat, cât mai proaspată. De doi ani şi jumătate nu mai mănânc carne. Încerc să am trei mese principale şi între ele am mici gustări: seminţe (fistic, migdale crude), fructe, legume. Consum chiar şi dulciuri.
Cred că e foarte important să nu îţi refuzi mici “răsfăţuri culinare”, dar şi să te opreşti la timp. Dacă îţi refuzi un anumit lucru, vei dezvolta o frustrare, iar cu prima ocazie când vei mânca acel lucru nu te vei opri la timp.
Sfatul meu e să măncaţi echilibrat, în cantităţi mai mici, de multe ori pe zi şi, bineînţeles, cât mai puţine grăsimi animale, alimente procesate industrial şi nu prea mulţi carbohidraţti. Să nu uităm de apă, minimum doi litri pe zi. Este foarte important!”, a declarat Andreea pentru ring.

 

Sursă : Agenţiadepresămondenă.com